Wat is coaching?

 

Coaching is een breed begrip. Een coach ondersteunt, begeleidt en/of adviseert een cliënt bij een (thematisch) vraagstuk. Dat kan heel praktisch zijn: hoe krijg ik mijn werk op orde? Hoe voorkom ik stress? Hoe voorkom ik te blijven hangen in problemen? Maar het kunnen ook levensvraagstukken betreffen: hoe word ik gelukkiger? Er zijn vele vormen van coaching; elk met een eigen invalshoek, met als doelen de cliënt:

  •  in zijn kracht te zetten;

  •  leiden naar zelfredzaamheid;

  •  weerbaarder te maken;

  •  meer energie en veerkracht te geven;

  •  leerbagage mee te geven.

 

Wat is een goede coach?

 

Iemand die:

  •  goed luistert; ook naar wat er niet gezegd wordt;

  •  helpt mogelijkheden te creëren;

  •  professioneel en authentiek is;

  •  kracht, kwaliteiten en talenten van cliënten herkent;

  •  als respectvolle gesprekspartner zich realiseert dat coachen
    een grote verantwoordelijk is.

 

Dat bereik ik door:

  •  oordeelvrije gesprekken te voeren over balans en perspectief;

  •  te focussen op de oplossing;

  •  duidelijkheid te verschaffen;

  •  rust, aandacht en oplossingsgericht vragen.

 

Waarom coaching?

 

Er komt een moment in je leven waarop je moet:

  •  kijken waar je staat;

  •  kijken waar je heen wilt gaan;

  •  achterlaten wat je tegenhoudt en loslaten wat pijn doet en ruimte maken voor wat goed voelt!

 

Dit bied ik:

Stress- en burn-outcoaching

De cijfers liegen er niet om. Een recent onderzoek van TNO in opdracht van de overheid liet zien dat stress beroepsziekte nummer één is, waarbij 36% van het werkgerelateerde verzuim ontstaat door werkstress. Een miljoen mensen ervaren in meer of mindere mate dat ze ‘op’ zijn; zowel fysiek, emotioneel als mentaal.

Als coach en ervaringsdeskundige is het mijn doel dat cliënten niet alleen uit hun burn-out komen, maar ook dat zij weer in balans zijn, energie krijgen en behouden en weer in hun kracht komen. Handvatten hoe beter om te gaan met stress, competenties maar ook de fysiek versterken door fysieke en mentale oefeningen. Ook speelt voeding hierin een belangrijke rol.

 

Oplossingsgerichte coaching

Deze vorm heeft een oplossingsgerichte benadering dat zich richt op de toekomst. In een constructieve sfeer wordt gewerkt aan wat gaat goed en wat beter kan, wat is hiervoor nodig en hoe pakken we dat aan.

Letterlijk een stapje achteruit doen om afstand te nemen en inspiratie opdoen. Eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten zien, nieuwe kansen ontdekken en deze ook gewoon pakken! Daar help ik bij!

Kortom; een positief-kritische gesprekspartner die tot frisse inzichten leidt, stimuleert en motiveert door werkbare oplossingen aan te bieden en deze te vertalen in concrete acties.